Manufatura

há duas formas de fazer parar a cabeça. uma é dormir. serve uma paulada bem forte.  difícil aplicar em si mesmo. mas funciona bem, quando se trabalha em pares. a outra é ficar pensando mesmo, sem parar. revisar todos os pensamentos até não restar nada. então a mente pára, é automático. e funciona mesmo. em geral até você começar a pensar de novo.